5 Things Dentists Wish You Knew About Your Teeth 5 أشياء يتمنى أطباء الأسنان لو كنت تعرفها عن أسنانك
5 أشياء يتمنى أطباء الأسنان لو كنت تعرفها عن أسنانك
يعرف معظم الناس أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مهم للحفاظ على ابتسامة صحية. ومع ذلك، هناك نصائح أخرى أقل شهرة عن الأسنان يمكن أن تساعد كثيرًا في الحصول على صحة فموية جيدة.
إليك 5 أشياء يتمنى طبيب أسنانك لو كنت تعرفها عن أسنانك:
الفرشاة والخيط يوميًا
من المهم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا، في الصباح والمساء. ويُفضل استخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. تخطي هذه الخطوات سيجعل البلاك يبقى على أسنانك. إذا تُرك البلاك على سطح الأسنان لأكثر من 24 ساعة، فمن المحتمل أن يتصلب ويصبح جيرًا. الجير عبارة عن مادة تشبه القشور الجيرية. وهو مكان مثالي للبكتيريا لتزدهر وتسبب مشاكل أخرى لأسنانك. الجير صلب، وبمجرد تكونه، لا يمكن إزالته بالفرشاة أو الخيط، ولا يمكن إزالته إلا بواسطة طبيب الأسنان.
من ناحية أخرى، التفريش الشديد يمكن أن يضر لثتك ويتسبب في تآكل الأسنان، لذلك كن حذرًا بشأن مقدار الضغط المستخدم. كثير منا يعاني من انحسار اللثة بسبب التفريش بقوة كبيرة. هذا يعرض جذر السن المتأثر، وهو أطرَى وأكثر عرضة للتلف من تاج السن الأقوى. الاستمرار في التفريش المفرط يمكن أن يزيد من تآكل الجزء الأطرى من السن، ما يؤدي إلى الحساسية والمظهر غير الجيد.
أهمية الفلورايد
يعد الفلورايد مهمًا لمنع التسوس وتآكل الأسنان. تتكون أسنانك من بنية بلورية على المستوى الجزيئي، والفلورايد الذي يُطبق على أسنانك موضعيًا أو يُستهلك عبر مياه الشرب يساعد على تقوية تلك البنية البلورية، مما يوفر مقاومة أكبر للتسوس وتآكل الأسنان.
لا تفرك أسنانك مباشرة بعد تناول الأطعمة الحمضية
فرك الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال يسرّع من تآكل الأسنان. على الرغم من أن تنظيف الأسنان يجب أن يكون جزءًا من روتين العناية بالفم، إلا أنه لا يجب القيام بذلك مباشرة بعد تناول الأطعمة الحمضية. فالأحماض في هذه الأطعمة تجعل سطح الأسنان لينًا، وفركها على الفور بعد الأكل سيؤدي إلى تآكل الأسنان بشكل أسرع.
على الرغم من أن لعابك يعمل على مقاومة الهجمات الحمضية على أسنانك من خلال إعادة تقوية بنية الأسنان الملساء، فإن هذا يحتاج إلى ما لا يقل عن نصف ساعة. لذا، نظف أسنانك قبل تناول الإفطار في الصباح، خاصة إذا كنت تأكل أو تشرب أطعمة حمضية بانتظام.
أمراض اللثة مرتبطة بمشاكل القلب
أظهرت الدراسات الأخيرة أن أمراض اللثة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. أسنانك جزء فريد من جسمك لأنها مغطاة بالعظم، لكنها أيضًا معرضة للعالم الخارجي والبكتيريا في فمك، واللثة هي الواجهة بين هذين العنصرين. هذا يعني أن البكتيريا في فمك يمكن أن تستخدم اللثة المريضة كبوابة للدخول إلى مجرى الدم، حيث يمكنها الالتصاق بالمناطق الضعيفة أو الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب. لذلك من المهم الاعتناء بأسنانك ولثتك وفحصها وتنظيفها بانتظام عند طبيب الأسنان.
عن رافلز دينتال
في سنغافورة، تقدم رافلز دينتال مجموعة شاملة من الخدمات للوقاية من أمراض الأسنان والفم وتشخيصها وعلاجها. نحن موجودون في مواقع مريحة في جميع أنحاء الجزيرة، ونلتزم بتقديم أعلى معايير الرعاية والخدمة المهنية.
يعرف معظم الناس أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مهم للحفاظ على ابتسامة صحية. ومع ذلك، هناك نصائح أخرى أقل شهرة عن الأسنان يمكن أن تساعد كثيرًا في الحصول على صحة فموية جيدة.
إليك 5 أشياء يتمنى طبيب أسنانك لو كنت تعرفها عن أسنانك:
الفرشاة والخيط يوميًا
من المهم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا، في الصباح والمساء. ويُفضل استخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. تخطي هذه الخطوات سيجعل البلاك يبقى على أسنانك. إذا تُرك البلاك على سطح الأسنان لأكثر من 24 ساعة، فمن المحتمل أن يتصلب ويصبح جيرًا. الجير عبارة عن مادة تشبه القشور الجيرية. وهو مكان مثالي للبكتيريا لتزدهر وتسبب مشاكل أخرى لأسنانك. الجير صلب، وبمجرد تكونه، لا يمكن إزالته بالفرشاة أو الخيط، ولا يمكن إزالته إلا بواسطة طبيب الأسنان.
من ناحية أخرى، التفريش الشديد يمكن أن يضر لثتك ويتسبب في تآكل الأسنان، لذلك كن حذرًا بشأن مقدار الضغط المستخدم. كثير منا يعاني من انحسار اللثة بسبب التفريش بقوة كبيرة. هذا يعرض جذر السن المتأثر، وهو أطرَى وأكثر عرضة للتلف من تاج السن الأقوى. الاستمرار في التفريش المفرط يمكن أن يزيد من تآكل الجزء الأطرى من السن، ما يؤدي إلى الحساسية والمظهر غير الجيد.
أهمية الفلورايد
يعد الفلورايد مهمًا لمنع التسوس وتآكل الأسنان. تتكون أسنانك من بنية بلورية على المستوى الجزيئي، والفلورايد الذي يُطبق على أسنانك موضعيًا أو يُستهلك عبر مياه الشرب يساعد على تقوية تلك البنية البلورية، مما يوفر مقاومة أكبر للتسوس وتآكل الأسنان.
لا تفرك أسنانك مباشرة بعد تناول الأطعمة الحمضية
فرك الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال يسرّع من تآكل الأسنان. على الرغم من أن تنظيف الأسنان يجب أن يكون جزءًا من روتين العناية بالفم، إلا أنه لا يجب القيام بذلك مباشرة بعد تناول الأطعمة الحمضية. فالأحماض في هذه الأطعمة تجعل سطح الأسنان لينًا، وفركها على الفور بعد الأكل سيؤدي إلى تآكل الأسنان بشكل أسرع.
على الرغم من أن لعابك يعمل على مقاومة الهجمات الحمضية على أسنانك من خلال إعادة تقوية بنية الأسنان الملساء، فإن هذا يحتاج إلى ما لا يقل عن نصف ساعة. لذا، نظف أسنانك قبل تناول الإفطار في الصباح، خاصة إذا كنت تأكل أو تشرب أطعمة حمضية بانتظام.
أمراض اللثة مرتبطة بمشاكل القلب
أظهرت الدراسات الأخيرة أن أمراض اللثة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. أسنانك جزء فريد من جسمك لأنها مغطاة بالعظم، لكنها أيضًا معرضة للعالم الخارجي والبكتيريا في فمك، واللثة هي الواجهة بين هذين العنصرين. هذا يعني أن البكتيريا في فمك يمكن أن تستخدم اللثة المريضة كبوابة للدخول إلى مجرى الدم، حيث يمكنها الالتصاق بالمناطق الضعيفة أو الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب. لذلك من المهم الاعتناء بأسنانك ولثتك وفحصها وتنظيفها بانتظام عند طبيب الأسنان.
عن رافلز دينتال
في سنغافورة، تقدم رافلز دينتال مجموعة شاملة من الخدمات للوقاية من أمراض الأسنان والفم وتشخيصها وعلاجها. نحن موجودون في مواقع مريحة في جميع أنحاء الجزيرة، ونلتزم بتقديم أعلى معايير الرعاية والخدمة المهنية.
شريكك الموثوق به للصحة
عنواننا
مستشفى رافلز
585 North Bridge Road
سنغافورة 188770
يمكن الاتصال بنا
هاتف :
(+65) 63112228
فاكس :
(+65) 63112219
البريد الإلكتروني :